学友简介：

颜艺坛，厦门长塑实业有限公司总裁，厦门大学EMBA2012级厦门A班学友。

濒临重生事物，颜艺坛老是充满着渴慕，以健康生涯的立场，萌发一个个“小策画”。一朝策画出现了，就会驱使我方制定活动筹办，以一贯的行事作风，要么不作念，要作念就作念最佳。尔后便会一发不可打理，付诸活动后彻头彻尾的去践诺，不由自主的去学习和晋升，加上一股挣扎输的劲儿，策画就会越来越近。今天，让咱们通盘走进颜艺坛的每一个“小策画”。

First丨一切齐有可能

2016年11月13日18:15，冲过厦门IRONMAN70.3（天下铁东谈主三项）赛事至极线，腕表计时定格在7小时59分14秒。

作念梦也没念念到，我方不错成功完赛。看到家东谈主在至极恭候，嗅觉幸福来得太蓦然。

幸福来得太蓦然

纵令可能被淘汰，也要毁坏走上赛谈

七个月前，刚从“戈十一”挑战赛奏凯归来，统共东谈主还处于亢奋状态，恰逢厦门IRONMAN70.3报名。这是大众最顶级的铁东谈主三项赛事，参赛选手需要在8个半小时内连合完成1.9公里游水，90公里骑行，21.1公里跑步，全程狡计为113公里（70.3英里）的挑战。

以上每一项都极具挑战性，莫得充分的赛前准备真实是不可能完成的任务。

参赛的勇气一方面来自戈壁挑战赛，另一方面臆想是履行里对重生事物的渴慕。梦念念老是要有的，万一终阐明呢。

厦门IRONMAN70.3现场

6月从戈壁转头，一直忙着还原性历练和备战中国赛艇大师赛。直到10月下旬才念念起铁三，此时离比赛只剩20天。

莫得任何骑行基础，而跑步又断档了，要完成铁东谈主三项，貌似是一项不可能完成的挑战。

心里的两个庸东谈主争论贬抑，一个说，“弃赛吧，完赛的可能性太小。”另一个说，“比赛不错被淘汰，但不可我方把我方淘汰了。”

内心的天枰倾向了后者，我暗地饱读劲：纵令失败，至少也曾长途过。

比赛装备

即使“异类”，也要坚抓下去

好的驱动即是收效的一半。11月13日上昼十点一刻，我迈出了首铁第一步。1.9公里游水在预念念中很成功的完成了。

好的驱动即是收效的一半

参加骑行赛段，心里驱动打饱读。别的选手有邃密的历练基础，骑活动作都很专科圭臬，我则疏于历练，许多动作作念出来便成了“异类”。比如别东谈主俯身趴着快速骑行，我则危坐着“龟速”骑行；别东谈主骑行中单手接过补给，我则停驻车双手去接补给。

即使“异类”也要勇敢前行

就这样“业余”的骑到45公里处，心念念笃定被关门了（游水：1小时10分关门；自行车：5小时30分关门；路跑：8小时30分关门）。适度竟然莫得，蓦然信心爆棚。

内心不自愿地告诉我方：菜鸟亦然不错逆袭的嘛。我总结了前半程的教学，在第二个45公里只求稳中完赛，成绩反而不是最进攻的。

坚抓下去，常常就会有出东谈主料想的收货。一不防御，我用“异类”的阵势完成了90公里骑行。

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体能的比拼 毅力力的较量

剩下临了21公里路跑，此时离全程关门竟然还有三个小时。加上此前戈壁挑战赛积攒了几个月的跑步基础，关于完赛仍是纹丝不动了。

前14公里路跑都在丝丝入扣的进行，离至极还有七公里时，蓦然发现也许不错8小时内完赛。顿时荷尔蒙爆发，我又打满了鸡血。一齐上，咬牙坚抓，此时仍是不是体能上的比拼，而是毅力力的较量。最终，我在8小时内成功的冲过了至极线。

读万卷书不如行万里路，我用八个小时的坚抓，完成了看似不可能的挑战，在孩子的心中埋下了一颗“勇敢、果断、乐不雅”的种子。也许，在他改日濒临难堪与挑战时，也会像我一样“小天地爆发”。

奉陪我90公里的“小黑”

Second丨理念念，活动，坚抓

2015年9月，我稀里浑沌就报名参加了第11届戈壁挑战赛，驱动了为期8个月的备战。在莫得跑步基础的前提下，历练历程显得特地笨重。

第11届戈壁挑战赛

经过几次拉练后，色影院终于迎来了2016年5月22日戈壁挑战赛鸣枪开跑。4天3夜，在高温、炎夏、沙暴、盐碱地、骆驼刺等恶劣的当然条款下，我和队友驱动了116.87公里无东谈主区徒步穿越。

赛后，许多戈友在比赛中纷纷出现了中暑、脱水、抽筋、起泡等不良反馈，而我竟然神奇般的逐个避免。都说收效是给有准备的东谈主，究其原因，诀要大略是这两个字——准备。

把细节作念到极致

濒临任何一个策画，我老是俗例把它算作一场干戈来看待，预先作念好周全的作战筹办书，然后义无反顾的执意践诺。

领先是历练准备，八个月的历练，我不停的死磕我方，折磨我方，争取把细节作念到近乎极致。

其次是比赛准备，任何一个小细节也难逃我的“魔掌”。比如说，不管今日际界条款如何变化，该吃盐丸吃盐丸，该吃能量胶吃能量胶。每天我会准备三双厚袜子，每10公里摆布坚抓换一对，以避免起水泡。每天早上五点，营地准时吹响聚积号，这时洗漱、如厕等都得列队，我会提前半小时以避让岑岭。

铁汉奏凯归来

准备历程越是灾祸，适度常常相对时弊。我莫得发生景象，不代表我比别东谈主强。事实上，许多戈友实力都比我强。有个实力很强的队员，比赛中主动珍爱队友。可他忽略了一些细节，临了起水泡、中暑接连发生，反而需要队友来珍爱。

脚步的力量是神奇的，用脚步丈量完那片神奇的地皮后，我看到更好的我方。一世当有一次，一次足以谨记一世。

玄奘精神

Third丨莫得“你我”，只消“咱们”

赛艇，是感性与情谊并存，柔好意思与力量共舞，在西方被喻为仅次于马术的优雅畅通。它是许多天下闻名大学和商学院真贵的畅通，其中贮蓄着诸多解决玄学。比如它是一项强调团队精神而非个东谈主英雄主见的畅通；它的速率取决于最慢的选手，这跟木桶容量由最短的木块决定的“木桶旨趣”极为相似。

中国赛艇大师赛

2016年8月底，我兴冲冲的驱动了赛艇历练。两个月后，“以螳当车”去参加中国赛艇大师赛，最终排行业余组第三（亦然临了又名）。固然，我所收货的远远非凡了成绩本人。

赛艇作为一项系统性的畅通，它要求选手领有极为出色的均衡和融合技术。在晋升桨频时又要保抓很好的节拍感，在追求速率时又要保阐述足的耐力。划桨时，真实会一样全身每一块肌肉，绝顶符合商务东谈主士参与。

比赛进行中

赛艇历练中，叹惜最深的是团队互助的进攻性。划赛艇时要确保团队的频率恒久举座整齐，若是有东谈主频率不一致，就会影响到前进的速率。这不但熟练每名选手的个东谈主技术，更熟练一支队列的团队精神。

年少数“你我”，多小数“咱们”，前进的力量将变得越来越开阔。

团队的力量

Fourth丨碰见更好的我方

畅通贵在坚抓，为何咱们常常坚抓不下去呢？究其根源，是对畅通还不够确凿的嗜好。咱们老是被多样各类的事情影响了、迟误了。若是咱们感受到畅通带来的惬心，就会念念法设法去坚抓，平淡的琐碎很难影响到咱们，期间也不错挤出来，咱们会更有成果的责任，减少一些莫得必要的约聚，严格遵照作息法则，生涯当但是然也会变得愈加健康。

伟大是熬出来的。不管是畅通、生涯如故责任，当把一件事情坚抓作念好况且作念到极致，在坚抓“熬”的历程中，常常会出现出东谈主料想的收货。

固然，坚抓也不可盲目。濒临高强度畅通，最佳量入为用。畅通是健康与惬心的，咱们要作念好充分的准备，再去享受畅通的乐趣。

畅通贵在坚抓

回念念2016年作念过的这几件事，看似每一件都是或然发生的。再反复沟通，其实或然中有着它的势必存在。

告别情谊废弃的2016，一个愈加健康、乐不雅的我将延续为好意思好的生涯和行状而上涨。我不知谈，改日还有些许次或然的冲动，但我知谈，岂论身在那里，我都会负重致远，作念更好的我方。